امروزه چاقی مثل یک تله در سراسر جهان گسترده شده و هر روز عده زیادی را به دام خود می اندازد. باید هوشیار باشید تا در این تله که سرشار از خوراکی های فریبنده است، به دام نیفتید. در واقع اگر دارای بیماری زمینه ای مرتبط با چاقی مثل کم کاری تیروئید، اختلال هورمون ها و پرخوری عصبی نیستید اما با چاقی مفرط در حال دست و پنجه نرم کردن هستید، باید بگوییم به سلامتی خود اهمیت کافی نمیداده اید و در دام چاقی افتاده اید. از آمار چاقی های مفرط در جهان، چقدر اطلاع دارید؟
بنا به به گزارش ها “طی چهل سال گذشته، تعداد کودکان و نوجوانان مبتلا به چاقی در جهان از یازده میلیون به بیش از ۱۲۰ میلیون نفر افزایش یافته است!” براساس این آمار، در سال ۲۰۱۶ در سطح جهانی ۸ درصد از پسران و ۶ درصد از دختران چاق بودند، در حالی که این رقم در سال ۱۹۷۵ کمتر از یک درصد برای هر دو گروه بوده است.
از لیست چاق های جهان، خارج شوید
برای خروج از این لیست، راه کارهای متنوعی برای شما داریم. اول بیایید نگاهی به انواع چاقی داشته باشیم:
آندروئید(چاقی مردانه): به چربی انباشته شده دور شکم که بیشتر در بین مردان رایج است، چاقی آندروئید می گویند.
ژینوئید (چاقی زنانه): به چربی انباشته شده در ناحیه لگن و ران که بیشتر در بین خانم ها رایج است، چاقی ژینوئید گفته می شود.
و اما علت بروز چاقی چه چیزهایی می تواند باشد؟
- ژنتیک: تمام تقصیرها را به گردن ژن ها نیندازید. آنها فقط 30 درصد در این زمینه، نقش دارند. درست است که پدر و مادر چاق، مستعد داشتن فرزندانی با چاقی مفرط هستند، اما نه به صورت صد در صد و غیر قابل کنترل
- مصرف غذاها و مواد فرآوری شده: غذاهای متنوع، خوشمزه و با قیمت مناسب و ماندگاری بالا. جای سوال ندارد. این غذاهای خوشمزه و ماندگار از شکل طبیعی و ارگانیک آن خارج شده اند و حاوی مقادیر بالایی از قندها، کالری و چربی های مضر هستند که نقش بسیار پررنگی در بروز چاقی های مفرط دارند. لبنیات و گوشت های ارگانیک که امروزه نام آنها را زیاد می شنویم آیا واقعاً حاوی مواد طبیعی هستند؟ با بررسی های انجام شده روی لبنیات و گوشت های ارگانیک، مشخص شده که این مواد به میزان 50% اسیدهای چرب امگا 3 بیشتری نسبت به انواع سنتی آنها دارند که این نتیجه گویای اینست که حیوانات از علف های سرشار از امگا 3 تغذیه کرده اند که چربی آن در گوشت و لبنیات ته نشین می شود.
- اعتیاد به پر خوری: چه رابطه ای بین خوردن زیاد و اعتیاد وجود دارد؟ توجه کرده اید حتی هنگامی که احساس گرسنگی نمی کنید اما از کنار یک رستوران سرشار از انواع فست فود رد می شوید و بوی غذاهای مختلف به مشامتان می رسد ترجیح می دهید داخل شوید و کمی از آنها را بخورید؟ فست فودها و سایر غذاهای فرآوری شده به شدت شما را وابسته خود می کنند. با آن طعم و بوی لذیذ، گذشتن از آنها کار سختی است. این حس وابستگی با ایجاد خوشی گذرا و قوی در بدن، باعث بروز چاقی های مفرط در طول زمان خواهند شد و از بین بردن این وابستگی، نیاز به اراده ای قوی دارد.
- مصرف داروها: شاید ندانید اما بسیاری از داروها دارای عوارض چاق کنندگی هستند. قرص های درمان دیابت، داروهای ضد افسردگی و برخی از انواع قرص های ضدبارداری اثر چاق کنندگی دارند.
- کم کاری تیروئید، هورمون لپتین: یکی از علل اصلی چاقی های مفرط که ممکن است خودتان هم از وجودش آگاه نباشید ابتلا به تیروئید کم کار است. وقتی تیروئید کم کار کند، باعث تجمع چربی و افزایش اشتها می شود و برعکس این مورد نیز که پر کاری تیروئید است، با لاغری مفرط همراه است.
و اما هورمون لپتین چیست و چه ارتباطی با چاقی دارد؟ این هورمون توسط سلول های چربی تولید میشود و در هنگام سیری باید به هیپوتالاموس فرمان سیری بدهد اما وجود اختلال در این هورمون باعث بهم خوردن تعادل هیپوتالاموس شده و در هنگام سیری قادر به تشخیص و دستور توقف خوردن، نیست.
- مصرف سم سفید: سم سفید یا قند؟ اگر به عوارض شدید این شیرین های خوشمزه، آگاه باشید، متوجه می شوید که چرا بسیاری از محققان نام سم سفید را روی آن گذاشته اند. مصرف زیاد قند باعث تغییر در هورمون های بدن و افزایش سطح انسولین در خون و در نهایت مقاومت لپتینی و بروز چاقی می شود.
- شما و استرس: آیا می دانستید بدن پر از استرس، بدون آنکه بدانید سالانه می تواند بیش از شش کیلوگرم به وزن شما اضافه کند؟ استرس یعنی افزایش کورتیزول و کاهش سروتونین و نتیجه آن مساوی است با میل زیاد به خوردن شیرینی برای برقراری حفط تعادل هورمون ها و نهایتاً چاقی های ناشی از استرس که گریبان شما را خواهد گرفت.
در این بخش می خواهیم به روش های درمانی در چاقی های مرضی بپردازیم. چاقی های مرضی، یعنی آن دسته از چاقی هایی که با روش های مختلف غیر جراحی مانند رژیم غذایی، ورزش های مداوم و مصرف دارویی، درمان نشده اند و همچنان شاخص توده بدنی بالای 30 در این افراد، سلامت جسمی و روانی آنها را به مخاطره انداخته است.
روش های مختلفی برای درمان چاقی بوسیله جراحی، وجود دارد و توضیحات مربوط به یکی از اولین روش های جراحی در دنیا را در ادامه می توانید بخوانید
بالون معده:
در این روش، پزشک برای کم کردن حجم معده، بالونی پر از مایع و از جنس سیلیکون و یا هوا را داخل آن قرار می دهد. این بالون به مدت 6 الی 9 ماه می تواند داخل معده شما جا خوش کند. پس از یک طرف با گذاشتن بالون، حجم معده شما برای خوردن غذا کم می شود و از طرف دیگر بخاطر حجم مایعی که داخل بالون است احساس گرسنگی، دیرتر از سابق به سراغ شما می آید و شما طی 9 ماه، 35% از وزن خود را از دست خواهید داد.
بالون معده مانند بسیاری از جراحی های لاغری در بافت اصلی معده دست نمی برد و شما بخشی از معده خود را از دست نخواهید داد. این جراحی بدون بستری در بیمارستان یا مرکز جراحی محدود است و از طریق آندوسکوپی وارد معده می شود.
روند انجام این جراحی در مراکز درمانی برای بیمار ایرانی و بین المللی یکسان است. اما شما به عنوان یک بیمار بین المللی، نیاز به انجام فرآیند متفاوتی قبل از سفر به ایران و دریافت خدمات درمانی دارید. خدماتی مثل دریافت مشاورات اولیه پزشکی، پذیرش اولیه، رزرو بلیط، تهیه هتل و غیره
ما در شرکت موج آرامش آمیتیس آماده ارائه تمام خدمات گردشگران سلامت ایران هستیم و تمام فرآیندهای مرتبط با بیماران بین المللی را تسهیل می کنیم
آمادگی برای پذیرش در مراکز درمانی ایران:
- انتخاب بیمارستان یا شرکت تسهیلگر گردشگری سلامت مانند شرکت موج آرامش آمیتیس، برای ارسال مدارک پزشکی و انجام مشاوره اولیه و بررسی کامل وضعیت جسمی و روحی بیمار
- بررسی کامل شیوه ی تغذیه بیمار
- تعیین BMI بیمار
- منع مصرف آسپرین، ایبوپروفن، وارفارین و برخی از داروهای دیگر که از لخته شدن خون جلوگیری می کنند ۱۰ روز قبل از جراحی
- ترک سیگار و مصرف مشروبات الکلی چند ماه قبل از جراحی
- تعیین تمام هزینه های سفر و درمان، تعیین تاریخ پذیرش شما
- ارسال مدارک ضروری مانند پاسپورت جهت تهیه بلیط، رزرو هتل و پذیرش اولیه در بیمارستان
- پذیرش در بیمارستان، ویزیت اولیه و ارائه توضیحات کامل از روند جراحی و لزوم مراجعات متعدد به پزشک بعد از جراحی
- انجام آزمایش کامل خون
- انجام جراحی
- دریافت خدمات مراقبتی لازم در بیمارستان تا مرکز جراحی محدود دارای مجوز پذیرش بیماران بین الملل
- ترخیص در همان روز و دریافت خلاصه پرونده، صورتحساب، اسناد و مدارک لازم برای دریافت هزینه جراحی در کشور خود (اگر این جراحی تحت پوشش بیمه در کشور شما باشد)
- ویزیت نهایی توسط پزشک
- تورهای جذاب ایرانگردی با توجه به درخواست شما
- فالوآپ بیمار تا بهبودی کامل
هزینه جراحی بالون معده:
توجه داشته باشید که با توجه به تغییرات سالانه تعرفه های درمانی در بخش دولتی و خصوصی، امکان تعیین دقیق قیمت ها وجود ندارد و قیمت اعلام شده به طور تقریبی و صرفاً جهت اطلاع شماست. به علاوه قیمت اعلام شده در زیر فقط هزینه درمان شماست و سایر هزینه های سفر مثل بلیط و هتل در این بخش ذکر نشده. ما در شرکت موج سلامت آمیتیس تمام خدمات لازم شما را در قالب پکیج ارائه می دهیم تا با خیالی آسوده به ایران سفر کنید. قیمت تقریبی این جراحی در ایران حدود 15 تا 20 میلیون تومان است.
ورزش و فواید ان پس از جراحی
یکی از راه های تداوم موفقیت بعد از جراحی، انجام ورزش های منظم در طول هفته است. معمولا دو روز ورزش ثابت در طول هفته به بیمار توصیه می شود. البته توجه داشته باشید که این تمرینات و انتخاب نوع ورزش باید تحت نظر پزشک ورزشی انجام شود. ورزش های سنگینی مثل وزنه برداری تا یکسال پس از جراحی ممنوع است. همچنین ورزش هایی که نیاز به حرکات تعادلی دارند( ژیمناستیک) نیز تا ۶ ماه به تعویق بیفتد.
اما از دیگر مزایای ورزش پس از جراحی:
- ساخت توده عضلانی
- جلوگیری از شل شدگی و افتادن پوست پس از جراحی
- کمک به سوخت و ساز مناسب در بدن با انجام ورزش های هوازی
- تسریع بهبودی
- افزایش اعتماد به نفس و تمایل به ادامه تغییر سبک زندگی
